شفيت من ارتجاع المرئ

شفيت من ارتجاع المرئ – يعد مرض الارتجاع المعدي المريئي أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا. يحدث عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء ، الأنبوب الذي يربط فمك بمعدتك.

يمكن أن يحدث هذا عند تناول أطعمة معينة ، مثل الأطعمة الحارة والفاصوليا. لا تنام جيدا ممارسه الرياضه؛ دخان؛ شرب كميات كبيرة من الكحول.

أو يعانون من زيادة الوزن. للارتجاع المعدي المريئي أعراض مختلفة ، مثل حرقة الفؤاد (ألم حارق في صدرك أو حلقك) ، وقلس (طعم حامض في فمك) ، وصعوبة في البلع ، وأزيز عند التنفس ، وسعال.

عادة ما تكون علاجات ارتجاع المريء عبارة عن تغييرات في نمط الحياة مثل تناول الطعام البسيط

ما هو مرض الجَزْر المعدي المريئي ؟

يُعرف أيضًا باسم مرض الارتجاع المعدي المريئي ، وهو أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا. إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فإن الحمض الموجود في المعدة يعود إلى المريء.

يمكن أن يسبب ذلك حرقة في المعدة (ألم حارق في صدرك أو حلقك) ، وقلس (طعم حامض في فمك) ، وصعوبة في البلع ، وأزيز عند التنفس ، وسعال.

يمكن أن يحدث ارتجاع المريء لدى الأشخاص في أي عمر ، ولكنه يحدث بشكل شائع في العشرينات والثلاثينيات من القرن الماضي.

لكن يمكن أن يصيب مرض الارتجاع المعدي المريئي الأشخاص في أي عمر ، ولكنه يحدث بشكل شائع في العشرينات والثلاثينيات من القرن الماضي.

غالبًا ما يحدث جنبًا إلى جنب مع اضطراب هضمي آخر ، مثل متلازمة القولون العصبي أو التهاب الرتج أو مرض كرون أو مرض التهاب الأمعاء.

تشير التقديرات إلى أن ارتجاع المريء يؤثر على 20-30 مليون شخص في الولايات المتحدة وأوروبا.

سبب ارتجاع المريء

يؤثر ارتجاع المريء على ما بين 20 و 50 بالمائة من السكان. هناك بعض الجدل حول ما إذا كانت وراثية أو بيئية ، ولكن هناك أعراض واضحة للبحث عنها وبعض الأدلة على أن النظام الغذائي يلعب دورًا.

أعراض الارتجاع المعدي المريئي – يمكن أن يحدث ألم حارق في الصدر والحلق في نهاية الوجبة وعند الاستيقاظ في الصباح. قد يكون الألم أيضًا في الجزء الخلفي من الحلق أو أعلى الصدر ، أو في مؤخرة الحلق أو الحنجرة ، حيث توجد الحبال الصوتية. يمكن أن تستمر لساعات أو بضعة أيام.

– يمكن أن يحدث ألم حارق في الصدر والحلق في نهاية الوجبة وعند الاستيقاظ في الصباح.

قد يكون الألم أيضًا في الجزء الخلفي من الحلق أو الحنجرة ، حيث توجد الحبال الصوتية.

يمكن أن تستمر لساعات أو بضعة أيام.

أعراض ارتجاع المريء

علاجات الارتجاع المعدي المريئي من المهم الانتباه لأعراضك إذا كنت تعاني من أعراض قد تكون مرتبطة بارتجاع المريء.

قد تقل احتمالية ملاحظتها إذا كنت لا تعاني من أعراض ارتجاع المريء ، ولكن لا توجد طريقة لمعرفة ذلك بدون أخصائي. إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء أكثر من أربع مرات في الأسبوع ، فقد يكون الوقت قد حان لاستشارة الطبيب.

من المهم الانتباه لأعراضك إذا كنت تعاني من أعراض قد تكون مرتبطة بارتجاع المريء.

قد تقل احتمالية ملاحظتها إذا كنت لا تعاني من أعراض ارتجاع المريء ، ولكن لا توجد طريقة لمعرفة ذلك بدون أخصائي.

إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء أكثر من أربع مرات في الأسبوع ، فقد يكون الوقت قد حان لاستشارة الطبيب.

علاج ارتجاع المريء شفيت من ارتجاع المرئ

من المهم أن ندرك أن هناك أنواعًا مختلفة من ارتجاع المريء. قد يحتاج البعض إلى دواء فقط وقد يحتاج الآخرون إلى الجراحة. ولكن يجب أن يعالج كل شخص مصاب بالارتجاع المعدي المريئي.

ما هي بدائل الأدوية الموصوفة لعلاج ارتجاع المريء؟ هناك نوعان من العلاجات الرئيسية للارتجاع المعدي المريئي: تغيير نمط الحياة والأدوية.

ومع ذلك ، فإن بدائل الأدوية الموصوفة للارتجاع المعدي المريئي غالبًا ما تكون تغييرات في نمط الحياة وفئة من الأدوية المضادة للالتهابات تُعرف باسم مثبطات مضخة البروتون (PPIs).

ما هي العلاجات البديلة؟ تم إثبات فعالية عدد من العلاجات البديلة ، لكنها تختلف كثيرًا عن تلك التي تمت دراستها في التجارب السريرية.

شفيت من ارتجاع المرئ

وهي تشمل: – العلاج بالتدليك العلاجي. ربما تكون قد سمعت عن التدليك العلاجي ، ولكن ماذا يفعل في الواقع؟

طرق الوقاية من ارتجاع المريء شفيت من ارتجاع المرئ

غالبًا ما يمكن منع هذا من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة والأدوية.

من أجل منع ارتجاع المريء ، ستحتاج إلى اتخاذ خطوات لتقليل مستويات التوتر لديك وتحسين عادات نومك.

يمكنك أن تجرب: تجنب الإفراط في الأكل ليلاً عن طريق الأكل قبل النوم أو الامتناع عن الكحوليات.

(قد يساعدك عدم شرب الكحول على النوم بشكل أفضل.)

تناول وجبات أخف في الليل (مثل إضافة كميات صغيرة من الخضار مثل البروكلي واللفت والقرنبيط أو الملفوف إلى وجبتك). تناول وجبات صغيرة واستهلاك الطعام بسرعة.

إدارة التوتر والقلق عن طريق القيام بتمارين التنفس قبل النوم (على سبيل المثال عن طريق ممارسة اليوجا أو التأمل). الكورتيكوستيرويدات هي أدوية موصوفة تستخدم لعلاج بعض الحالات الطبية ، مثل الربو. يمكن أيضًا استخدام الكورتيكوستيرويدات لعلاج ارتجاع المريء.

ملاحظات عن ارتجاع المريء

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغازات أو الانتفاخ أو التشنجات أو الإسهال ، أو لاحظت أن وزنك بدأ في الزيادة أو النقصان بشكل كبير ، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة.

يمكن أن تكون زيادة الوزن أيضًا أحد أعراض أمراض الجهاز الهضمي الرئيسية مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي أو مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون ، لذلك إذا كنت قد بدأت في فقدان الوزن مؤخرًا ، فمن المفيد الحصول على رأي طبيبك.

لمنع حدوث هذه المشكلات بشكل كامل ، إليك بعض التغييرات الصغيرة في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لضمان صحة الجهاز الهضمي والحفاظ عليه جيدًا.