ربما سمعت عن بودرة الكولاجين، فما هو؟ ما هو نوعه؟ ما هو أفضل وقت لشرب مسحوق الكولاجين؟ في هذه المقالة سوف نعطي الجواب.
في هذه المقالة ، سنقدم لك كل المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول مسحوق الكولاجين وأفضل وقت لشربه:
بودرة الكولاجين
بودرة الكولاجين أو مسحوق الكولاجين ، هو تركيبة من صنع الإنسان مصنوعة من عظام الحيوانات والجلد والأنسجة الضامة وغيرها من المنتجات الثانوية المكونة للحوم. هناك نوعان رئيسيان من مسحوق الكولاجين وهما:
- الكولاجين.
- الكولاجين الببتيدات.
الفرق الرئيسي بين هذه الأنواع الأساسية من مساحيق الكولاجين هو مدى سهولة هضمها وكيف يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي ، ولكن ما هو أفضل وقت لشرب مساحيق الكولاجين؟
أفضل وقت لشرب بودرة الكولاجين
لا يوجد أفضل وقت لشرب مسحوق الكولاجين. يمكن تناول بودرة الكولاجين في أي وقت من اليوم.
يمكن دمج هذا المكمل القوي المضاد للشيخوخة في روتينك الصباحي أو تناوله في نهاية اليوم ، في أي وقت في الصباح أو في المساء. في أي وقت ليلا.
أنواع بودرة الكولاجين
كما ذكرنا ، هناك نوعان من مساحيق الكولاجين ، وهما:
بودرة الكولاجين
الكولاجين هو في الأساس جيلاتين ، يُصنع عن طريق خلط السوائل الباردة وإضافته إلى النظام الغذائي ، وغالبًا ما يستخدم كعامل مكثف في المرق والحساء وحتى الآيس كريم أو الزبادي المجمد.
شاهد أيضاً: أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين وطريقة تخطيها خطوة بخطوة
يستغرق هذا النوع من بودرة الكولاجين وقتًا أطول للهضم من ببتيدات الكولاجين.
الكولاجين الببتيدات
يتم هضم ببتيدات الكولاجين بسهولة ولا تذوب بسهولة مع السوائل ، ولهذا يضاف بودرة الكولاجين إلى النظام الغذائي عند مزجه جيدًا مع المشروبات الساخنة أو الباردة ، ويمكن إضافته للخبز دون المساومة على الملمس أو القيمة الغذائية.
مسحوق ببتيد الكولاجين شائع في العصائر والشاي والقهوة والماء.
بغض النظر عن نوع مسحوق الكولاجين ، فكلها لها تأثيرات متشابهة ، لذلك ستحصل على جميع الفوائد والفوائد المغذية للبشرة التي تريدها.
ما هي فوائد الكولاجين؟
يشارك الكولاجين في بناء العديد من الأنسجة والعضلات في الجسم ، وإليك شرح لفوائده:
- الكولاجين هو البروتين الهيكلي الرئيسي الذي يتكون من الأنسجة الضامة لجسم الإنسان ، مثل العظام والجلد والغضاريف والأوتار.
- وجدت بعض الدراسات أن مكملات الكولاجين التي تؤخذ عن طريق الفم ، مثل مسحوق الكولاجين ، قد تزيد من مرونة الجلد وكثافة الكولاجين في الجلد.
- قد يساعد الكولاجين في إبطاء شيخوخة الجلد والمفاصل.
عند البحث عن بودرة الكولاجين ، الجودة هي الأولوية.
تجدر الإشارة إلى أن المنتجات التي تستخدم بودرة الكولاجين البقري يتم الحصول عليها فقط من الأبقار التي تتغذى على الأعشاب ، بينما يتم اختيار مكملات من الأسماك البرية للكولاجين البحري.
تعليق واحد