الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة

الكربوهيدرات و علاقتها بأجسامنا 

الكربوهيدرات و علاقتها بأجسامنا    عندما نفكر في تناول الطعام الصحي ، يعتقد الناس أن “الكربوهيدرات” كلمة قذرة ولن نأكلها…