مواضيع عامة

ارتفاع الكوليسترول : ثلاث علامات تحذيرية على أظافرك !

صورة م . آية المحروس م . آية المحروس
558
الكوليسترول ،أعراض ارتفاع الكولسترول ، صور غريبة ، صور لن تفهمها ، قلة الحركة ، الحركة اقليلة ، أعراض قلة الحركة ، نبأ وفاة خالد مقداد ، قناة طيور الجنة ، الكلب ، الكلاب ، لغوريلا , لخل , فوائد الخل , صناعة الخل, هل الخل يحرق الشحوم ؟ , الملح ,الضغط ,فوائد الملح , saltالشعر , تساقط الشعر , التساقط , أسباب تساقط الشعر HAIR, HAIR LOSS, مملح , الأكل المالح, الرجال , النساء ,الجاذبية ,ماذا تحب النساء بالرجال , الحمل , الحامل , الأمهات العازبات , العزباء , الزواج , حب الشباب , علاج حب الشباب , لفيروس التاجي , اضطراب الأكل , اضطرابات الأكل , زيادة الوزن , مشاكل هضمية , الهضم , كورونا , الصحة , الغذاء , الدواء , العلاج , الأكل الزايد , تخفيف الأكل , علم النفس , أغرب الأدوات , أمازون , غريب ’ عجيب , غرائب و عجائب , أدوات غريبة , بيع على النت , أغرب أدوات , حول العالم اغرائب , غرائب حول العالم , غريب , حامل أكواب , كوب , ماغ, غليتر , بريق , أكل , طعام , غذاء , دهون , صحن , وعاء , لعبة , , ألعاب , جيم أوف ثرونز , غيم أوف ثرونز , تلوين , فيل , لحوم , لحم , قطاعة لحم , بالون, السجن, نباتات , نباتات غريبة , نباتات مثيرة , نباتات محرجة , نبات , طبيعة , Soyabean , soya , soybean , سماعة , نبات , , أسماك , أسماك مخيفة , أغرب الأسماك , أغرب الأسماك حول العالم , الزواج , أسباب استقرار الزواج , أهم اسباب استقرار الزواج , وادي الذئاب , مراد علم دار , ميماتي , مسلسل , مسلسلات تركية , تركية , مسلسلات , جاذب , جاذبية , مثير , ملفت للنظر , أحمر , العسل , عسل , العسل الخام , فوائد العسل , العلاج بالعسل , السرة , أنواع السرة , أنواع السرة الطبيعية , سرة , الصرة , اشكال الصرة , أشكال السرة , أشكال السرة الطبيعية,حموضة المعدة , الحموضة , حموضة , ارتجاع المري , ارتجاع المعدة , الحموضة , حمض المعدة , الدورة الشهرية , الدورة ’ تأخير الدورة , تأخر الدورة الشهرية , أسباب تأخر الدورة الشهرية , زيت اللوز الحلو , اللوز الحلو , اللوز المر , اللوز , فوائد زيت اللوز , أغرب الصور , صور غريبة , صور مضحكة , ألم , آلام , ألم الرأس , ألم الجبهة , آلام الرأس , الجبين , ألم الجبين , آلام الجبين , السمنة , الكرش , أسباب السمنة , الجزر , زيت الجزر , عصير الجزر , carrot , carrot oil , sesame oil , سمسم , زيت السمسم , زيوت السمسم , السمسم , خشب , تصميم بالخشب , COFFEE , obesity , burn callories , كوفي , كافي , قهوة , ئهوة , فوائد القهوة , الحرق , حرق السعرات , السعرات الحرارية , رفع معدل الحرق , زيادة الحرق , زيوت , التجاعيد , علاج التجاعيد , علاج التجاعيد الطبيعي , الشيخوخة , علاج الشيخوخة , أماكن غريبة , أماكن محظورة , أماكن ممنوعة , مناطق ممنوعة , أماكن محظورة , أغرب الأماكن , أخطر الأماكن , أظافر , تطويل الأظافر , كيفية تطويل الأظافر , أظافر قصيرة , علاج الأظافر , الجلد الرمادي , الجلد , الجلود , جلد , جلد أزرق , جلد رمادي , حيوانات غريبة , حيوانات , حيوانات نادرة , قراءة الأفكار , الأفكار , العقل , التفكير , العقول , الطب النفسي , علم الفراسة, غوغل , خرائط غوغل , غوغل ماب , صور محرجة , صور غوغل , صور خرائط غوغل , صور خرائط غوغل محرجة , زوجان , وضع خاص , وضعية خاصة , أوضاع حميمية , وضع حميمي , طريق , الجنة , طريق الجنة , الطريق الى الجنة , الطريق المؤدي للجنة , اليزابيث , ملكة بريطانيا , بريطانيا , الملكة , انكلترا , انكلترا , المرحاض , التواليت , حمام , الحمام الملكي , التواليت الملكي , تنظيف , السجاد , تنظيف السجاد , الصحة الجنسية , القوة الجنسية , الحياة الزوجية ., العلاقة الحميمية , حيوانات خارقة , كمال أجسام , فتيات كمال أجسام , لاعبات كمال أجسام , الزبيب , زبيب , زبيب مجفف , الأمازون , النهر , جزيرة , الجزيرة , الجزر , كومودو , ايطاليا , الطبيعة , البحر , البر , ازالة الشعر , الشعر , شعر الجسم , مشاهير , الحلاقة , حلاقة الشعر , شعر جسم المشاهير , النوم , عدد ساعات النوم , تعويض النوم , النوم المتقطع , النوم على دفعات , أمراض القلب , القلب , النوبات القلبية , القلب , مخاطر نوبة القلب , أسباب نوبة القلب , جلطة , جلطات القلب, شاي , الشاي , أنواع شاري , مهدئ , نزلة برد , خلطة للقضاء على البرد , الكريب , الرشح , التخلص من الرشح , الملكة اليزابيث , اليزابيث , تعويذات , أشياء غريبة , حقيبة سفر , سفينة , السويس , قناة السويس , السفينة العالقة , مصر , استخراج السفينة العالقة , السفينة في قناة السويس , أفكار لأستخراج السفينة , صور مضحكة للسفينة إيفرغرين , السكر , المغنيزيوم , معدن المغنيزيوم , داء السكري , أنواع مرض السكري , علاج السكري , رمضان , لماذا يصوم المسلمون في رمضان , ساعات الصيام , الصوم , أغذية يمنع تناولها في رمضان , صورًا لأشياء وظواهر, أشياء غريبة , صور لن تفهمها , صور غريبة, ستعيد النظر مرتين لتفهم الصورة , صور غريبة , صور ستشاهدها لأول مرة في حياتك , صور ستراها مرة واحدة في حياتك , لا تتجاهلها , قبل وبعد , صور محيرة , صور ستجعلك بحيرة , صور غريبة , اليابان ، اليابانيون ، جابان ، عادات غريبة , عادات غريبة عجيبة .، عادات اليابانيين , أميركا , البيئة , المناخ , المناخ العالمي , التغيير المناخي , التحكم بالمناخ العالمي , أخبار البيئة ، أخناتون ، مصر ، الأهرامات ، أمنحوتب الثالث , فرعون ، الآثار المصرية , التاريخ المصري , الدولة المصرية ، حول العالم ، السفر ، السفر حول العالم ، الدولار ، دولار , مايمكنك شراؤه بدولار واحد ، الفول السوداني ، زبدة الفول السوداني ، هل زبدة الفول السوداني نباتية ؟ ، فوائد الفول السوداني ، اليابان ، العمل ، العطل الأسبوعية ، الفشار ، البوشار ، لماذا يجب عدم تناول الفشار للأطفال تحت 4 سنوات ! ، البشرة ، بشرة الكوريين

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية ، لذلك من الضروري الحفاظ عليه تحت السيطرة.

عدم وجود أعراض يجعل الاكتشاف المبكر مهمة صعبة. من حين لآخر ، قد تظهر العلامات على أظافرك.

الكوليسترول ليس سيئًا في جوهره – المادة الدهنية تساعد في تكوين أغشية الخلايا والهرمونات الرئيسية مثل التستوستيرون والإستروجين.

ومع ذلك ، يشير ارتفاع الكوليسترول إلى وجود كميات خطيرة من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم.

يشار عادةً إلى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) على أنه ” ضار” لأنه يسد الشرايين – وهو مقدمة للإصابة بنوبة قلبية .

جزئيًا ما يجعل الحالة مميتة للغاية هو أنها غالبًا ما تعمل دون أن يتم اكتشافها.

ومع ذلك ، يمكن أن تظهر أعراض ارتفاع مستويات الكوليسترول باستمرار على السطح.

وفقًا لمستشفيات Medicover التابعة لهيئة الصحة ، يمكن أن تشير البقع السوداء أو ذات اللون البني المحمر على أظافرك إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

تتميز البقع السوداء أو ذات اللون البني المحمر بالخصائص المميزة التالية:

لا تغير المظهر عند الضغط على الظفر تظهر في مكان واحد أو أكثر تحت الظفر.

كما توضح مستشفيات Medicover ، فإن تراكمه في الأوعية الدموية للأظافر يمكن أن يسبب هذا الضرر.

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يمكنك معرفة ما إذا كان لديك اختبار الدم فقط.

“قد يقترح طبيبك إجراء اختبار إذا كانوا يعتقدون أن مستوى الكوليسترول لديك يمكن أن يكون مرتفعًا “

“قد يكون هذا بسبب عمرك أو وزنك أو حالة أخرى لديك (مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري).”

الكوليسترول ،أعراض ارتفاع الكولسترول ، صور غريبة ، صور لن تفهمها ، قلة الحركة ، الحركة اقليلة ، أعراض قلة الحركة ، نبأ وفاة خالد مقداد ، قناة طيور الجنة ، الكلب ، الكلاب ، لغوريلا , لخل , فوائد الخل , صناعة الخل, هل الخل يحرق الشحوم ؟ , الملح ,الضغط ,فوائد الملح , saltالشعر , تساقط الشعر , التساقط , أسباب تساقط الشعر HAIR, HAIR LOSS, مملح , الأكل المالح, الرجال , النساء ,الجاذبية ,ماذا تحب النساء بالرجال , الحمل , الحامل , الأمهات العازبات , العزباء , الزواج , حب الشباب , علاج حب الشباب , لفيروس التاجي , اضطراب الأكل , اضطرابات الأكل , زيادة الوزن , مشاكل هضمية , الهضم , كورونا , الصحة , الغذاء , الدواء , العلاج , الأكل الزايد , تخفيف الأكل , علم النفس , أغرب الأدوات , أمازون , غريب ’ عجيب , غرائب و عجائب , أدوات غريبة , بيع على النت , أغرب أدوات , حول العالم اغرائب , غرائب حول العالم , غريب , حامل أكواب , كوب , ماغ, غليتر , بريق , أكل , طعام , غذاء , دهون , صحن , وعاء , لعبة , , ألعاب , جيم أوف ثرونز , غيم أوف ثرونز , تلوين , فيل , لحوم , لحم , قطاعة لحم , بالون, السجن, نباتات , نباتات غريبة , نباتات مثيرة , نباتات محرجة , نبات , طبيعة , Soyabean , soya , soybean , سماعة , نبات , , أسماك , أسماك مخيفة , أغرب الأسماك , أغرب الأسماك حول العالم , الزواج , أسباب استقرار الزواج , أهم اسباب استقرار الزواج , وادي الذئاب , مراد علم دار , ميماتي , مسلسل , مسلسلات تركية , تركية , مسلسلات , جاذب , جاذبية , مثير , ملفت للنظر , أحمر , العسل , عسل , العسل الخام , فوائد العسل , العلاج بالعسل , السرة , أنواع السرة , أنواع السرة الطبيعية , سرة , الصرة , اشكال الصرة , أشكال السرة , أشكال السرة الطبيعية,حموضة المعدة , الحموضة , حموضة , ارتجاع المري , ارتجاع المعدة , الحموضة , حمض المعدة , الدورة الشهرية , الدورة ’ تأخير الدورة , تأخر الدورة الشهرية , أسباب تأخر الدورة الشهرية , زيت اللوز الحلو , اللوز الحلو , اللوز المر , اللوز , فوائد زيت اللوز , أغرب الصور , صور غريبة , صور مضحكة , ألم , آلام , ألم الرأس , ألم الجبهة , آلام الرأس , الجبين , ألم الجبين , آلام الجبين , السمنة , الكرش , أسباب السمنة , الجزر , زيت الجزر , عصير الجزر , carrot , carrot oil , sesame oil , سمسم , زيت السمسم , زيوت السمسم , السمسم , خشب , تصميم بالخشب , COFFEE , obesity , burn callories , كوفي , كافي , قهوة , ئهوة , فوائد القهوة , الحرق , حرق السعرات , السعرات الحرارية , رفع معدل الحرق , زيادة الحرق , زيوت , التجاعيد , علاج التجاعيد , علاج التجاعيد الطبيعي , الشيخوخة , علاج الشيخوخة , أماكن غريبة , أماكن محظورة , أماكن ممنوعة , مناطق ممنوعة , أماكن محظورة , أغرب الأماكن , أخطر الأماكن , أظافر , تطويل الأظافر , كيفية تطويل الأظافر , أظافر قصيرة , علاج الأظافر , الجلد الرمادي , الجلد , الجلود , جلد , جلد أزرق , جلد رمادي , حيوانات غريبة , حيوانات , حيوانات نادرة , قراءة الأفكار , الأفكار , العقل , التفكير , العقول , الطب النفسي , علم الفراسة, غوغل , خرائط غوغل , غوغل ماب , صور محرجة , صور غوغل , صور خرائط غوغل , صور خرائط غوغل محرجة , زوجان , وضع خاص , وضعية خاصة , أوضاع حميمية , وضع حميمي , طريق , الجنة , طريق الجنة , الطريق الى الجنة , الطريق المؤدي للجنة , اليزابيث , ملكة بريطانيا , بريطانيا , الملكة , انكلترا , انكلترا , المرحاض , التواليت , حمام , الحمام الملكي , التواليت الملكي , تنظيف , السجاد , تنظيف السجاد , الصحة الجنسية , القوة الجنسية , الحياة الزوجية ., العلاقة الحميمية , حيوانات خارقة , كمال أجسام , فتيات كمال أجسام , لاعبات كمال أجسام , الزبيب , زبيب , زبيب مجفف , الأمازون , النهر , جزيرة , الجزيرة , الجزر , كومودو , ايطاليا , الطبيعة , البحر , البر , ازالة الشعر , الشعر , شعر الجسم , مشاهير , الحلاقة , حلاقة الشعر , شعر جسم المشاهير , النوم , عدد ساعات النوم , تعويض النوم , النوم المتقطع , النوم على دفعات , أمراض القلب , القلب , النوبات القلبية , القلب , مخاطر نوبة القلب , أسباب نوبة القلب , جلطة , جلطات القلب, شاي , الشاي , أنواع شاري , مهدئ , نزلة برد , خلطة للقضاء على البرد , الكريب , الرشح , التخلص من الرشح , الملكة اليزابيث , اليزابيث , تعويذات , أشياء غريبة , حقيبة سفر , سفينة , السويس , قناة السويس , السفينة العالقة , مصر , استخراج السفينة العالقة , السفينة في قناة السويس , أفكار لأستخراج السفينة , صور مضحكة للسفينة إيفرغرين , السكر , المغنيزيوم , معدن المغنيزيوم , داء السكري , أنواع مرض السكري , علاج السكري , رمضان , لماذا يصوم المسلمون في رمضان , ساعات الصيام , الصوم , أغذية يمنع تناولها في رمضان , صورًا لأشياء وظواهر, أشياء غريبة , صور لن تفهمها , صور غريبة, ستعيد النظر مرتين لتفهم الصورة , صور غريبة , صور ستشاهدها لأول مرة في حياتك , صور ستراها مرة واحدة في حياتك , لا تتجاهلها , قبل وبعد , صور محيرة , صور ستجعلك بحيرة , صور غريبة , اليابان ، اليابانيون ، جابان ، عادات غريبة , عادات غريبة عجيبة .، عادات اليابانيين , أميركا , البيئة , المناخ , المناخ العالمي , التغيير المناخي , التحكم بالمناخ العالمي , أخبار البيئة ، أخناتون ، مصر ، الأهرامات ، أمنحوتب الثالث , فرعون ، الآثار المصرية , التاريخ المصري , الدولة المصرية ، حول العالم ، السفر ، السفر حول العالم ، الدولار ، دولار , مايمكنك شراؤه بدولار واحد ، الفول السوداني ، زبدة الفول السوداني ، هل زبدة الفول السوداني نباتية ؟ ، فوائد الفول السوداني ، اليابان ، العمل ، العطل الأسبوعية ، الفشار ، البوشار ، لماذا يجب عدم تناول الفشار للأطفال تحت 4 سنوات ! ، البشرة ، بشرة الكوريين

كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفع

هناك العديد من الأطعمة التي لا تشكل مجرد جزء من نظام غذائي صحي ، بل يمكنها أن تساعد بنشاط في خفض نسبة الكوليسترول في الدم أيضًا.

و وفقًا لجمعية الكوليسترول الخيرية ، Heart UK ، فإن تقليل الدهون المشبعة هو وسيلة رائعة لخفض نسبته في الدم والاعتناء بقلبك.

الدهون المشبعة الموجودة في قطع اللحم الدهنية والسمن تزيد من نسبة الكولسترول الضار.

يوضح Heart UK: “من المهم أيضًا استبدال بعض هذه الدهون بالدهون غير المشبعة”.

تشمل الدهون غير المشبعة : زيوت نباتية مثل زيت الزيتون وعباد الشمس والذرة وبذور اللفت والجوز وزيوت البذور أفوكادو ، مكسرات وبذور دهون قابلة للدهن مصنوعة من الزيوت النباتية ، مثل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون.

إقرأ أيضا : مجموعة صور لن تفهمها الا اذا كنت ذو دقة ملاحظة !!!

5 علامات تدل على أنك قليل الحركة

نبأ وفاة خالد مقداد مالك قناة طيور الجنة تريند على مواقع التواصل وعائلته تعلق على هذا الخبر

5 معاني يمكن أن تختبئ وراء سلوك الكلب الغريب

صورة م . آية المحروس م . آية المحروس
558

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى