كيفية اختيار الصن بلوك المناسب لبشرتك

كيفية اختيار الصن بلوك المناسب لبشرتك: يُسبب التعرض المباشر للشمس الكثير من الأضرار للبشرة. و ذلك نتيجة التعرض للأشعة الفوق بنفسجية الضارة . و يعتقد الكثير من الناس أن أخطر ضرر من أضرار أشعة الشمس هو فقط اسمرار لون البشرة. لكن في الحقيقة تتسبب اشعة الشمس الضارة في أضرار أكثر خطورة لا يمكن تجاهلها. على سبيل المثال , التجاعيد و الشيخوخة المبكرة و ايضا الكثير من الاضرار الاخرى. لذلك تابعي هذا المقال للنهاية لتتعرفي على كيفية اختيار الصن بلوك المناسب لبشرتك.

بحسب الاكاديمية الامريكية للامراض الجلدية, فان واقي الشمس لا يعد من الرفاهيات. بل انه من اساسيات الروتين اليومي للعناية بصحة الجلد بوجه عام. ذلك لان التعرض لاشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة على مساحات كبيرة من الجلد قد يؤدي إلى سرطان الجلد. و السبب في ذلك ان أشعة الشمس الضارة تتلف ال DNA لخلايا الجلد مع الزمن.
هذا بجانب التهابات و حروق الجلد و تغيُّر لون البشرة إلى الاغمق كما ذكرنا من قبل.

لكي نتعرف على كيفية اختيار الصن بلوك يجب ان نعرف اولا ما هو الصن بلوك sunblock ؟

الصن بلوك أو واقي الشمس هو منتج يقوم بحماية الجلد من اشعة الشمس الضارة. اما عن طريق تكوين طبقة حماية على البشرة تمنع امتصاص الجلد للأشعة الفوق بنفسجية فيما يعرف بالصن بلوك الفيزيائي. الذي يحتوي عادة على احدى مادتين هما أكسيد الزنك أو أكسيد التيتانيوم.
بينما الطريقة الاخرى التي يقي بها الصن بلوك البشرة هي عن طريق امتصاص اشعة الشمس فيما يعرف بالصن بلوك الكيميائي. و يحتوي على مركبات كيميائية معينة تمتص هي اشعة الشمس و تحمي البشرة منها.
يوجد من الصن بلوك العديد من التركيبات منها ما هو  الكريم, اللوشن, الجيل و غيرهم ايضا. لذلك يجب ان نعرف المعلومات الاساسية عن كل تركيبة من هذه التركيبات. لكي تستطيعي اختيار المناسب لبشرتك منها بسهولة.

توصي الاكاديمية الامريكية للامراض الجلدية بأن يكون معامل الحماية لواقي الشمس الفعال spf 30 أو أكثر. لكي يكون الصن بلوك فعالا. ايضا يجب ان يكون قادر على الوقاية من نوعين الاشعة فوق البنفسجية الضارة بنوعيهما UVB – UVA و أن يكون مُقاوم للماء.

و لكن ما معنى معامل الحماية و غيرها من الكلمات المكتوبة على عبوات منتجات واقي الشمس؟ تابعينا في الفقرة القادمة. لفك جميع الشفرات التي يتم كتابتها على تلك المنتجات.

العبارات الموجودة على منتجات واقي الشمس و معنى كل منها

 1.UVA: يشير الى اشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب الشيخوخة المبكرة (Aging)

 2.UVB: يشير الى أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب التهاب و حروق الجلد (Burning)

 3.SPF : هو معامل الحماية ضد الشمس او Sunburn Protection Factor. هذا الرقم هو الذي يحدد قوة الحماية ضد أشعة الشمس. بالذات الاشعة الفوق بنفسجية B او UVB و التي تسبب حروق البشرة. يوجد ال SPF في منتجات واقي الشمس بثلاث أرقام رئيسية هي : SPF 15, SPF 30, SPF 50. عليكِ ايضا أن تعرفي أنه لا يوجد أي واقي شمس يقوم بحماية كلية بنسبة 100% من اشعة الشمس.لذلك فان منتجات واقي الشمس ذات SPF 30 او اكثر تمثل وقاية فائقة ضد اشعة الشمس الضارة. بينما أي رقم أعلى من +SPF 50 لا يمثل أي حماية زائدة.

 4.Water Resistance: هذا يعني مقاومة الصن بلوك للماء و العرق. لذلك يوجد لهذه الخاصية رقمين يحددان عدد الدقائق التي يستطيع فيها المنتج مقاومة الماء

Water Resistant 40 و هذا يعني انه يقاوم الماء لمدة 40 دقيقة

Water Resistant 80 و هذا يعني انه يقاوم الماء لمدة 80 دقيقة

في كل الاحوال يجب عليكِ تجديد الصن بلوك كل ساعتين في حالة التعرض للشمس مدة طويلة.

5. كلمة baby على الصن بلوك تعني انه صن بلوك فيزيائي يقوم بعمل طبقة على الجلد و لا يحتوي على مواد كيميائية لذلك هو مناسب للاطفال في عمر 6 شهور أو أكبر.

6. عبارة sensitive skin تعني ان هذا المنتج مناسب للبشرة الحساسة و خالي من المواد الكيميائية التي قد تسبب تهيُّج لها.

كيف تختارين تركيبة الصن بلوك المناسبة لبشرتك؟

• البشرة الجافة: يجب ان توفر لكِ تركيبة الصن بلوك الترطيب اللازم لبشرتك. لذلك ابحثي عن عبارة moisture أو ترطيب. افضل تركيبة صن بلوك للبشرة الجافة هي الكريم او اللوشن.
• البشرة الدهنية: ابحثي عن احدى العبارات الاتية لتضمني عدم انسداد المسام و بالطبع عدم تكوين الحبوب:
  Oil-free
  Grease-free
  Non-comedogenic
  Acne-prone skin
  أيضا افضل تركيبة صن بلوك للبشرة الدهنية هي الجيل. لأن الجيل يعتبر خالي من الدهون تماما.
• البشرة المختلطة: أيضا تعامل معاملة البشرة الدهنية.
• البشرة الحساسة: يجب ان تحرصي على استخدام الصن بلوك الفيزيائي و الذي لا يحتوي على مكونات كيميائية تمتصها البشرة لامنع أي تهيج بها.

من مواضيعي:

كيف اعرف نوع بشرتي و كيف اعتني بها ؟

كيفية اختيار الغسول المناسب لبشرتك