فوائد قشور الموز ,الموز هو طعام لذيذ وصحي يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي.
عند تناول الموز ، يتخلص معظم الناس من القشر. ومع ذلك ، يمكنك إعادة النظر في هذا الإجراء بناءً على ادعاءات أن قشور الموز لها مجموعة متنوعة من الاستخدامات من أجل:
- عناية البشرة
- صحة الشعر
- تبييض الأسنان
- الإسعافات الأولية
- التنظيف المنزلية
- الحدائق
فوائد قشور الموز للعناية بالبشرة
يقترح دعاة قشر الموز للعناية بالبشرة:
- فرك قشر الموز على وجهك لتفتيح البشرة وتقليل التجاعيد
- وضع قشر الموز على العيون المغلقة لتقليل الانتفاخ
- باستخدام قشر الموز كمرطب لترطيب البشرة
- فرك القشور على ندبات حب الشباب لمساعدتها على التلاشي
- علاج الصدفية عن طريق تطبيق قشر الموز على المنطقة المصابة بالصدفية لترطيب وتخفيف الحكة
- إزالة الثؤلول عن طريق تسجيل قطعة من قشر الموز الناضج عليها وتركها هناك طوال الليل
لا يدعم البحث السريري هذه الاستخدامات المقترحة. ومع ذلك ، تظهر الدراسات أن قشر الموز يحتوي على عدد من المكونات التي تقدم فوائد محتملة:
- A مراجعة 2018 أظهرت أن قشور الموز غنية في الفينولات، والتي لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة قوية وترتبط مع العديد من الفوائد الصحية.
- وفقا ل 2011 مقالة – سلعةمصدر موثوقيحتوي قشر الموز على عدد من المركبات النشطة بيولوجيًا ، مثل الكاروتينات والبوليفينول.
- A 2012 دراسة وجدت مقتطفات من قشر الموز لديها خصائص مضادة للالتهابات .
فوائد قشور الموز لصحة الشعر
يقترح أنصار المنتجات الطبيعية للصحة ومستحضرات التجميل استخدام قشر الموز كمكون في قناع الشعر . يقولون أنه سيجعل شعرك أكثر نعومة ولمعانًا.
إحدى الطرق التي يدعمون بها هذا الادعاء هي عن طريق لفت الانتباه إلى مضادات الأكسدة في قشر الموز. يقترحون أن مضادات الأكسدة تحييد الجذور الحرة للحفاظ على الشعر قويًا وصحيًا.
فوائد قشور الموز لتبييض الأسنان
وفقا ل دراسة 2015مصدر موثوق، أظهرت قشور الموز نشاطًا مضادًا للبكتيريا ضد A. actinomycetemcomitans و P. gingivalis . وتساهم هذه البكتيريا لأمراض اللثة، مثل التهاب اللثة .
على الرغم من أن هذه الدراسات وغيرها لم تركز على التطبيق المباشر لقشرة الموز على الأسنان ، إلا أن ممارسي العلاج الطبيعي يدعون أن فرك قشر الموز على أسنانك جيد للأسنان واللثة.
يقترحون أيضًا أنه إذا قمت بذلك يوميًا لمدة أسبوع ، فقد يبيض أسنانك .
فوائد قشور الموز للإسعافات الأولية
الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات في قشور الموز تقود بعض مؤيدي الطب الشعبي إلى اقتراح:
- الضغط على القشرة ضد حروق الشمس ، أو طفح اللبلاب السام ، أو لدغة الحشرات لتخفيف الحكة
- الحد من آلام الصداع بوضع قشر الموز المجمد على جبهتك وقشر الموز المجمد على الجزء الخلفي من رقبتك
- وضع قشر الموز على شظية في الجلد لمدة 15 دقيقة للمساعدة في سحبه إلى السطح
فوائد قشور الموز للتنظيف المنزلي
بدلاً من وضعها مباشرة في سلة المهملات أو السماد ، وجد العديد من الأشخاص استخدامات منزلية لقشر الموز ، بما في ذلك استخدامها لتلميع وتفتيح:
- أوراق نباتات المنزل
- أحذية جلدية
- الفضيات
قشور الموز للبستنة
يوصي العديد من البستانيين العضويين بوضع قشور الموز لاستخدامها في الحديقة ، بدلاً من إهدارها. هم يقترحون:
- إضافتها إلى التربة كطعام دودة
- خلطها بالماء لصنع سماد نباتي
- وضعها تحت شجيرات الورد كرادع للمن
- استخدامها لجذب الفراشات
- تسميدها
تناول قشور الموز
نعم ، هناك أناس يأكلون قشر ثمرة الموز. تشمل التوصيات ما يلي:
- غلي قشور الموز في الماء لعمل شاي
- باستخدام قشور الموز كمكون في الصلصة
- طهي قشور الموز بالماء والسكر لتحضيرها
- مزج قشور الموز في عصير الفاكهة
الوجبات الجاهزة
تشير الأبحاث إلى أن قشور الموز قد يكون لها خصائص مفيدة للاستخدام في كل من الصناعات الدوائية والغذائية. ومع ذلك ، تعتمد العديد من الطرق على المعلومات القصصية أو العلاجات الشعبية.
إذا كنت تفكر في استخدام قشور الموز لأغراض صحية أو تجميلية ، ففكر في مناقشته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكون لديهم حلول طبيعية إضافية يمكنك تجربتها.
إقرأ إيضا عن
- فوائد قشر الليمون : فوائد واستخدامات للبشرة والشعر والمنزل
أفضل علاج للإنتفاخ والقولون
- كيف يمكن لنصف ملعقة من زيت الزيتون يوميًا تحسين صحة القلب
12 طريقة طبيعية لتخفيف الألم
3 تعليقات