عندما يكون لديك صداع وحبوب منع الحمل التي تحتاجها ليست في متناول اليد ، يبدو الموقف ميئوسًا منه. لكن الأمر ليس كذلك.
هناك طريقة علمية للتخلص من الصداع تسمى العلاج بالابر .
سنخبرك اليوم عن هذه التقنية التي تزيل الصداع بشكل فعال وسريع.
العلاج بالابر هو نوع من التدليك ، تم تأكيد فعاليته من خلال العديد من الدراسات العلمية.
إنه بطبيعته شكل من أشكال الوخز بالإبر والعلاج الانعكاسي ، لكنه لا يتطلب معرفة طبية خاصة.
كيفية تدليك نقاط العلاج بالابر ؟
أولاً ، اتخذ وضعًا مريحًا واسترخي
لا يستغرق التدليك الكثير من الوقت فقط من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة في المتوسط.
قم بتدليك نقطة بضغط خفيف أو حركات دائرية.
عادة ، يختفي الصداع أثناء التدليك أو بعده بـ 5-10 دقائق.
هناك 6 نقاط رئيسية للتخلص من الصداع
تقع هذه النقاط المتماثلة عند قاعدة الحافة الداخلية للحاجبين.
كما أن تدليك هذه المنطقة يخفف من سيلان الأنف ويحسن حدة البصر. تدليك لمدة 1 دقيقة عن طريق الضغط أو حركات دائرية.
تقع هذه النقاط على جانبي الخياشيم بما يتماشى مع العينين.
للعثور عليهم ، اشعر بغمازة في أسفل عظام الخد. يساعد على فتح الجيوب الأنفية وتقليل الصداع وآلام الأسنان وتخفيف التوتر.
تقع النقاط في الجزء الخلفي من الرأس في الوسط ، بين الأذن وبداية العمود الفقري.
يساعد تدليك هذه النقاط على تخفيف احتقان الأنف وآلام العين والأذنين والصداع الشديد والصداع النصفي.
تقع نقاط شواي جو على بعد 2-3 سم من بداية خط الشعر في منطقة الصدغ.
تشعر بغمازة صغيرة للعثور على هذه النقطة.
الضغط المطبق على هذه المنطقة يخفف الألم في المنطقة الصدغية وإرهاق العين.
توجد هذه النقاط المتماثلة على ظهر اليد بين الإبهام والسبابة.
يؤدي الضغط على هذه المنطقة أيضًا إلى تخفيف آلام الظهر ، وآلام الأسنان ، والتوتر في عضلات الرقبة.
فوائد التمر هندي ستسمعها لأول مرة
6 تقنيات سرية للحصول على قسط كاف من النوم في ساعات قليلة
اكتشاف ثقب أسود قريب من سطح الأرض يهدد بانتهاء الحياة عليها !!
2 تعليقات