كل عام يموت حوالي 610.000 شخص في الولايات المتحدة بسبب أمراض نوبة قلبية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC) – وهذا يمثل ربع جميع الوفيات
مما يجعله السبب الرئيسي للوفاة في البلاد لكل من الرجال والنساء.
بالطبع لا تقتل كل نوبة قلبية ، لكن يقدر مركز السيطرة على الأمراض أن حوالي 735000 أمريكي يعانون من نوبة قلبية سنويًا. إنها أشياء مخيفة
ولكن طالما أنك تحافظ على نسبة الكوليسترول منخفضة لديك وتحد من تناول الوجبات السريعة ، يجب أن تكون بخير ، أليس كذلك؟ لسوء الحظ ، الأمر ليس بهذه البساطة.
في حين أن أشياء مثل قلة التمارين ، والنظام الغذائي غير الصحي ، والتاريخ العائلي لأمراض القلب ستزيد بالتأكيد من خطر إصابتك ، إلا أنها ليست العوامل الوحيدة التي يجب وضعها في الاعتبار.
فيما يلي ستة عوامل مفاجئة قد تعرضك لخطر الإصابة في نوبة قلبية.
الجو بارد في الخارج
قد يكون الشتاء خطرًا على صحتك تمامًا كما توقعت.
يقول سانجيف باتيل ، طبيب القلب في معهد ميموريال كير للقلب والأوعية الدموية في مركز أورانج كوست الطبي ، إن هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.
ويوضح أن “انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير يمكن أن يسبب نوبات قلبية لأنه عندما يكون الجو باردًا ، يحاول الجسم الحفاظ على الحرارة داخل المنطقة الأساسية
لذلك يحاول عدم السماح للحرارة بالهروب من الجسم”.
وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى نوبة قلبية لأن الأوعية الدموية والشرايين تنقبض وتضيق.
لقد بدأت نظام تمرين جديد
لذلك قررت أن تصبح في حالة جيدة ، وهو أمر رائع ، ولكن من المهم أن تكون على دراية بكيفية التعامل مع التمرين ، كما يحذر الدكتور باتيل.
إذا كنت تستخدم الأريكة وتقفز مباشرة في التدريبات عالية الكثافة ، فقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية بدلاً من العمل على منعها.
يقول الدكتور باتيل: “إذا استعدت ببطء وقمت بتدريب نفسك ، يمكنك القيام بذلك”.
لكن أي نوع من التغيير المفاجئ الكبير يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية ، حتى أنه يجهد نفسك أثناء ممارسة الجنس (مصدر قلق خاص لكبار السن).
في كل هذه السيناريوهات ، ما يحدث هو تغيير مفاجئ في هرمونات التوتر لديك والتي يمكن أن تؤدي إلى عدم استقرار تدفق الدم إلى القلب ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية.”
الإصابة بالسرطان
بدأ الباحثون في العثور على روابط بين أمراض القلب والسرطان ، وهما من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم.
تشير الدكتورة غولدبرغ إلى أن بعض علاجات السرطان ، مثل الإشعاع الموجه إلى الصدر – وخاصة الصدر الأيسر – يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي (CAD)
الذي تصفه بأنه “تراكم الكوليسترول في جدران الشرايين التي تمد الدم إلى عضلة القلب “. وهذا بدوره يزيد من فرص إصابتك بنوبة قلبية.
تزيد أدوية السرطان ، مثل Adriamycin و Herceptin ، أيضًا من خطر الإصابة بفشل القلب.
التعرض لسوء جودة الهواء
قد يؤدي الضباب الدخاني إلى غروب الشمس الجميل ، لكن التعرض لنوعية الهواء الرديئة يمكن أن يكون له عدد لا يحصى من الآثار السلبية على صحتك
بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.
يوضح الدكتور باتيل أن “جودة الهواء السيئة بمرور الوقت يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية بسبب الالتهاب”.
كما يشرح ذلك ، فإن التعرض المزمن لتلوث الهواء يسبب الالتهاب عندما تستنشق المهيجات.
عندما تتهيج رئتيك ، يجب أن يعمل جسمك بجهد أكبر ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. من الآثار الطبيعية للعيش في منطقة ذات نوعية هواء رديئة أنك قد تمارس الرياضة بشكل أقل أو تخرج أقل نتيجة لذلك
مما يزيد أيضًا من عوامل الخطر لديك.
تصاب بتشنجات مستمرة في الساق
يمكنك الحصول على تقلصات في الساق لأي عدد من الأسباب ، ومعظمها حميدة تمامًا.
ولكن إذا كنت تعاني منها تقريبًا في كل مرة تمشي فيها لمسافة قصيرة
وتشعر بالتقلصات بشكل أفضل عند الجلوس ، فقد تكون علامة على مرض الشرايين المحيطية (PAD).
إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن يكون سبب التشنج هو تصلب الشرايين
أو تضيق وانسداد الشرايين الطرفية – مثل الشرايين الموجودة في ساقيك.
إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي مرض الشرايين المحيطية إلى الغرغرينا ، أو البتر
أو في النهاية مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية. بالطبع ، بالإضافة إلى هذه العلامات المفاجئة
يؤكد الدكتور غولدبرغ على أهمية عدم تجاهل الأعراض التقليدية لأمراض القلب
بما في ذلك ضيق الصدر و / أو الضغط ، وضيق التنفس ، وسرعة ضربات القلب ، والإغماء أو الإغماء تقريبًا ، وانخفاض ضغط الصدر.
اطلب العناية الطبية فورًا إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض.
اقرأ ايضا : كم ساعة من النوم يحتاج جسمك ؟؟
مشاهير يفتخرون في شعر اجسادهم , لن تصدق ذلك !!!
تعليق واحد