علاج طبيالصحة و العلاجاتمواضيع عامة
كيف اعرف نوع بشرتي و كيف اعتني بها ؟
كيف اعرف نوع بشرتي و كيف اعتني بها ؟
اذا كنتِ تتسائلين كيف اعرف نوع بشرتي و كيف اعتني بها ؟ تابعي معنا هذه المقال. تحديد نوع بشرتك من الأساسيات التي تمكنك من فهم احتياجاتها و معرفة طريقة العناية الصحيحة بها. لأن التعامل الخاطيء مع البشرة قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل التي في بعض الأحيان قد تكون صعبة جدا في حلها. فمثلا اذا كانت بشرتك جافة و استخدمتِ منتجات خاصة بالبشرة الدهنية سيعمل هذا على فقدان الزيوت الطبيعية في بشرتك بطريقة تؤدي إلى الاحمرار و الجفاف الشديد, بل و حتى التجاعيد المبكرة.
اختبار نوع البشرة بالخطوات
- اغسلي وجهك بغسول للبشرة أو ماء بملح بديلا للغسول.
- اتركي الغسول دقيقة أو دقيقتين على بشرتك.
- ازيلي الغسول من بشرتك بالماء الفاتر و اتركي وجهك لمدة ساعة.
- اضغطي باطراف أصابعك على منطقة الجبهة، الأنف و الذقن بالاضافة الى آخر الخدين.
إذا لم يكون هناك إفرازات زيتية أو دهنية و أيضا تكون بشرتك غير جافة و لا يوجد بها قشور أو احمرارإذن فأنت من صاحبات البشرة العادية والتي تحظي بأقل عدد من مشاكل البشرة. كما ان مسام البشرة العادية ضيق لا يكاد يُرى و البشرة العادية تكون أقل حساسية لكثير من المؤثرات.
القواعد الاساسية للعناية بالبشرة بوجه عام
- لا تخرجي إلى الشمس قبل وضع الصن بلوك. وذلك لأن أشعة الشمس الضارة لا تتسبب فقط في احمرار أو اسمرار البشرة بل أيضا تتسبب في الشيخوخة و التجاعيد المبكرة و بعض الأضرار الأخرى.
- احرصي على نظافة بشرتك باستخدام الغسول المناسب لنوع البشرة.
- اكثري من شرب الماء لتحميكي من الجفاف بوجه عام و جفاف البشرة بوجه خاص.
- لا تتجاهلي ترطيب البشرة ابدا سواء كنت من صاحبات البشرة الجافة او حتى البشرة الدهنية فهي تحتاج لمرطبات مناسبة أيضا.
- استخدمي منتجات العناية بالبشرة المخصصة لنوع بشرتك.
- عاملي بشرتك بلطف لا تكحتيها بالمنشفة و لا تستخدم مناشف أو فوط عند وضع أو توزيع المنتجات بالذات غسول البشرة.
- سلامتك النفسية و التخلص من التوتر من اهم عوامل الحفاظ على بشرة صحية.
- اذا كنت تضعين المكياج فاحرصي على ازالته قبل النوم و اختاري الانواع المناسبة لنوع بشرتك و حاولي قدر الامكان التقليل من المكياج و مستحضرات التجميل.
- بالطبع حرصك على الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على حصة جيدة من الخضروات و الفاكهة يمنح جسمك الفيتامينات و المعادن اللازمة لصحة البشرة و الشعر و الحفاظ على قوام مثالي و صحة جيدة أيضًا.
المصادر:
How to determine your skin type aadermatology
من مواضيعي:
كيفية اختيار الغسول المناسب لبشرتك
اسباب تساقط الشعر و طرق العلاج
روتين العناية بالبشرة الدهنية و الحد من مشاكلها
سيروم فيتامين سي للوجه أهميته و طريقة استخدامه الصحيحة
أسباب التصبغات الجلدية و علاجها
هل تعتبر وجبة الفطور اهم وجبة على مدار اليوم؟
5 تعليقات